Một phương tập liên hoàn “Vũ điệu yoga”

Câu cửa miệng của dân gian thường hỏi nhau về sức khỏe, sức khỏe là vàng, không không khí tiếng nhạc của giai điệu Kiirtan. Một lớp lớp học say sưa với vú điệu yoga nhẹ nhàng và uyển chuyển.

Hiện nay Yoga đang được rất nhiều đối tượng từ trẻ tới già, mọi tình trạng thể lực lựa chọn để luyện tập. Những bài tập, tư thế trong Yoga được phỏng rất nhiều từ động tác của các loài vật như: con bướm, con quạ, con rùa, rắn hổ mang, sư tử, cái cây, bánh xư, máy bay liệng cánh … Các động tác trong Yoga luôn tạo cho ta có một sức khỏe, độ dẻo dai, thon gọn cho cơ thể, nhưng đồng thời cho ta một tâm trí luôn được thư giãn , tĩnh lặng.

Tiếp chúng tôi cô An Lê (giảng viên lớp học) cho biết: những học viên ở đây sau khi tập đều thấy tinh thần thoải mái, ăn ngon miệng, trị chứng khó tiêu, gia tăng sức khỏe tinh thần rõ rệt.

Một số động tác  PV báo SKĐS ghi lại tại lớp học Yoga trong ngày đầu năm 2014.

Tuấn Anh

Tác giả: slnguyenbinh

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *