Cải thiện hệ miễn dịch với món sữa chua tự làm

Sữa chua là một trong những thần dược giúp cải thiện hệ miễn dịch rất tốt nếu bạn dùng thuogn xuyên mỗi ngày.Mời bạn cùng xem công thức thực hiện món sữa chua tại nhà nhé, đây là những hướng dẫn đơn giản, dễ thực hiện nhất.

sua-chua

Nguyên liệu

Sữa tươi có đường (hoặc không đường): 1 lít.

Sữa đặc : 1/2 hộp.

Sữa chua làm men: 1 hộp

Một hộp nhựa hoặc hộp xốp (hộp xốp giữ ấm rất tốt, lại an toàn khi ủ sữa chua, không gây đổ sữa trong khi ủ).

Cốc nhựa (đựng sữa) 100ml

Cách làm sữa chua

Bước 1: Đổ 1/2 hộp sữa Ông Thọ của Vinamilk vào âu, cho thêm khoảng 450ml nước sôi nóng già vào, khuấy đều cho sữa ông thọ tan hết.

Bước 2: Đổ 1 lít sữa tươi vào, khuấy đều.

Bước 3: Lấy thìa khuấy đều hộp sữa chua Vinamilk rồi đổ từ từ vào âu đã có sữa tươi và sữa Ông Thọ. Sau đó khuấy thật đều để tan đều giữa men và sữa. Các mẹ nên đọc chi tiết trong bài: Cách trộn men với sữa

Bước 4: Cho hỗn hợp sữa trên vào từng cốc, nếu pha chuẩn, bạn sẽ được 16 cốc sữa = 1,6 lít.

Bước 5: Cho các cốc sữa vào trong hộp xốp, hoặc hộp nhựa (các bạn xếp gần kín hộp thì đổ nước sôi già vào trong hộp ngập khoảng 2/3 cốc sữa chua).

Bước 6: Ủ sữa chua từ 5 – 6 tiếng , rồi cho vào trong tủ lạnh và sau đó thưởng thức. Bạn sẽ thấy sữa chua có độ mịn và độ chua ngon như ý.

Website: http://sotaycachlambanh.hatenadiary.com/

Tác giả: votantai226

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *